关于感情的心理健康咨询对话 情感心理健康咨询：怎么样与伴侣交流？

本期专家

我听说心理健康咨询中心主任，心理健康咨询师，全国婚姻咨询师郑启娟

郑启娟

导演顾问

我听说了关于感情的心理健康咨询对话，心理健康咨询中心的首席顾问

·广东精神卫生协会心理健康咨询师专业委员会委员

·全国婚姻顾问

·全国家庭教育导师

·儿童心理辅导员

·高级催眠师

·精神治疗者

·广东妇联“维权服务站”心理顾问

·广东心理掌握会员

·精神剖析专业委员会委员

·广州广播电台情感节目特邀心理顾问

·广州基督教女年轻人会指定心理顾问

·《羊城晚报》，《羊城都市报》关于感情的心理健康咨询对话，《现代婴幼儿教育周刊》，《都市人·成长》邀请心理学家

很多人都有如此的困惑：当你恋爱了时，你觉得彼此是好的，你说的是漂亮的，而结结婚以后便会遇见麻烦。

冲突，交流不畅，火与水不相容，使大家感到婚姻确实是一座墓地！

怎么样打破这种古老的“性格”并征服伴侣的“心脏”？

第一个秘密：甜言蜜语

当大家因各种弊病而指责合伙人时，大家可以改用赞美语言来激活TA。但请注意，赞美也与办法有关。

一个人需要注意观察彼此，赞美需要是真诚而具体的。比如，当老婆称赞老公时，别说“你今天非常棒”，而要明确表示：“在这样的情况下，你表现得非常不错。聪明又干练！”老公称赞老婆关于感情的心理健康咨询对话，不是说“你非常漂亮”，而是描述她的衣服，发型等，真是让人赏心悦目。

第二个是强调他们的重要程度。比如，当老婆需要老公的帮忙时，她可以说：“只有你能做到。我不需要担忧将它留给其他人！”他必然会做好的。当老公对老婆说：“别的人说像你如此贤惠而温顺的老婆已经绝版了！”老婆将更想为家庭奉献。

第二个秘密：互相讲话。

这个秘密的具体办法是：面对思想冲突，大家不应该在刚开始就表达建议，而应该让他们在交流时说更多一定的话，并借助电讯局长的看法来进行交流。得到认同的助教。

一位妈妈看到她的儿子打破了平板电脑。她了解老公会打败儿子。

因此，她与老公交流：“老公，昨天你遭到领导的批评，你很沮丧，对吧？”

○老公：“是。”

○老婆：“事实上，你不是故意完成任务的，但水平检查员有一个错误。你将采取手段消除此错误。”

○老公：“那是一定的。”

○老婆：“领导者将所有责任都交给了你，他没考虑你的面容和感情。”

○老公：“是！”

○老婆：“假如老板不应该责怪，而是要信赖和鼓励你，那就太好了。”

○老公：“是的，las！”

○老婆：“好吧，我对你说一件事。我儿子把平板电脑弄坏了。他了解自己错了。将来他会小心的。他非常怕你打他，但我相信你能理解他并给他机会进行改正就不会像老板那样，对吧？”

○老公：“ ...没事的话就没事了。”

第三个诀窍：巧妙地用“三明治”技术

无人喜欢人手不足。假如你直接责怪你的伴侣，他们将受伤。为了捍卫你的脸，他们会和你战斗到最后。但，假如用“三明治”技术，也就是将批评夹在赞美中，那样合伙人会更容易同意。

大家可以学习男性怎么样剃须：第一用浓肥皂水，然后用锋利的刀片，最后用须后水。它不仅能够保护皮肤关于感情的心理健康咨询对话，还可以剃掉胡须。

恭维就像肥皂水。它使另一个人感到舒适和快乐，并且更有能力同意批评。 “须后水”是表达期望和信赖，可以勉励别人改正自己。

第四诀窍：正确显示弱点

当大家表现得比大家的伴侣更好时，另一个人比较容易感到沮丧。当伴侣感觉自己比大家优越时，他会在无声无息中承担更多的责任，并获得更高的自我价值感。

一位女性的老公在女性的堆里工作，常常参加社交活动，这使她很担忧。后来，她用了这种办法：她常常钦佩和赏析她的老公，并告诉他，当他不在时，她不可以非常不错地处置很多事情。后来，她的老公不喜欢交往太多，宁可回家。

第五个秘密：专心听

当某人受委屈或不认可时，假如某人耐心地听着而没讲解或争论，他们会感到被理解和尊重，消极情绪会渐渐消失。假如用愤怒控制愤怒，不好的情绪会进一步扩大。

一个不耐烦的绅士天天与他的老婆常常发生冲突。后来，他掌握了听。每当发生冲突时，他都会对自己说：“闭嘴！听她的话。”两个月后关于感情的心理健康咨询对话，奇迹发生了。他们吵架的频率大大减少了，第三坠入爱河的甜蜜感觉。回来了。